Art Du Massage

Cabinet de massothérapie et salle de méditation et de yoga

Mesures sanitaires

Les mesures sanitaires suivantes seront nécessaires pour la sécurité et le bien-être de tous :

– Ne venez pas en avance au cabinet et venez seul à votre séance;

– Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon à votre arrivée. Si souhaité, un gel désinfectant est à disposition;

– Evitez les poignées de main, les accolades ainsi que les bises;

– La thérapeute et le client doivent porter un masque. Si vous en avez, prenez le vôtre. Si nécessaire un masque vous sera fourni;

– La place, les supports et le matériel sont soigneusement désinfectés et la pièce aérée entre chaque client. 

– En cas de toux, de fièvre ou si vous avez un doute sur votre état de santé, restez chez vous et appeler pour annuler le rendez-vous.
A propos

Le cabinet Art du Massage a vu le jour en 2018, alors que je me formais en massage classique thérapeutique. La création du cabinet est l’aboutissement d’une recherche d’équilibre dans ma vie en parallèle à mon parcours professionnel dans le domaine juridique et policier. Au fil des ans, j’ai découvert, par le tai chi d’abord, puis par le yoga, l’effet bénéfique de pratiques corporelles et respiratoires, prenant conscience qu’un bien-être corporel amène à un mieux-être psychique. Je me suis ensuite initiée au massage afin d’avoir les connaissances nécessaires à une massothérapie aidant au relâchement des tensions musculaires, favorisant la circulation sanguine et lymphatique et permettant d’énergiser le corps et l’esprit.

L’emblème de la libellule, symbole de transformation et de changement illustre parfaitement cette évolution dans ma vie et le changement d’orientation amorcé. J’ai achevé en été 2019 ma formation en massothérapie et obtenu mon diplôme en massage classique thérapeutique. Je me forme régulièrement dans d’autres techniques, comme le traitement des points triggers, le massage et l’entretien du sportif et d’autres encore à venir.

Thérapeute agréée   en massage classique

 

Depuis avril 2019, Véronique a rejoint le cabinet et propose des cours de méditation et de yoga. C’est au cours d’un voyage en Asie en 2012 qu’elle a découvert la méditation et le yoga. Ressentant rapidement les nombreux bienfaits de ces pratiques, elle a continué à suivre des cours lors de son retour en Suisse, de manière de plus en plus régulière et assidue. En 2017, elle s’est formée au yoga et en 2018 elle a entamé sa formation d’instructrice MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience), suivie en 2019 par une formation continue en yoga restauratif. Elle a aussi complété une formation de yoga pour enfants ainsi qu’une formation d’instructrice du programme P.E.A.C.E.®  d’enseignement de la méditation dans les écoles. Passionnée par ces domaines, elle continue d’approfondir ses connaissances au travers de workshops, conférences ainsi que lors de retraites personnelles.

Nous vous accueillons au cabinet avec chaleur pour vous offrir un moment cocooning et bien-être au coeur de la nature.

Fabienne
Véronique
Notre activité
Massage classique relaxant
Evacuer le stress et redynamiser le corps.

Le massage est reconnu pour évacuer le stress, combattre la dépression et favoriser la circulation sanguine et lymphatique. Le massage relaxant est un moment pour soi, il permet d’améliorer la concentration, de dynamiser le corps et l’esprit et permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en libérant du stress physique et émotionnel.

Massage classique thérapeutique
Le massage classique thérapeutique agit principalement sur la musculature, les articulations, la peau, le système cardio-vasculaire et le système nerveux. Les techniques de traitement sont orientées par l’anamnèse, l’observation, l’examen fonctionnel et la palpation.

Le massage favorisera le relâchement musculaire, la circulation sanguine et lymphatique ce qui entraîne une meilleure oxygénation et l’élimination des toxines et permettra une détente aussi bien physique et psychologique.

Indications : tensions musculaires, douleurs dorsales, maux de tête, douleurs articulaires chroniques, accident de sport, stress et angoisse et bien d’autres.

Yogathérapie

La yogathérapie est une approche psycho-corporelle dans laquelle les outils du yoga sont appliqués de manière spécifique au domaine de la santé, du bien-être et du développement personnel. Le but visé est d’offrir des moyens concrets de prendre sa vie et sa santé en main, afin de vivre de façon plus équilibrée et plus en harmonie avec soi-même.

S’adressant aux besoins spécifiques de la personne qui vient consulter, elle l’aide à développer ses propres ressources, tant au niveau physique que mental, grâce à des exercices accessibles et adaptés.

La yogathérapie considère l’individu dans sa globalité. En effet, le corps, les émotions, les pensées et les croyances interagissent en permanence et forment un tout indissociable. Nous pouvons donc travailler sur chacun de ces aspects, ce qui aura un impact favorable de manière globale.

Bienfaits

L’association des méthodes traditionnelles et millénaires aux neurosciences et aux études scientifiques et médicales, a montré la validité de cette prise en charge dans de très nombreux domaines de la santé, rapportant des bienfaits tels que:

– Diminution de l’anxiété, des peurs et des états de déprime
– Réduction des douleurs chroniques et de la tension artérielle
– Meilleure digestion
– Diminution des maux de dos, amélioration de la posture
– Meilleure gestion des émotions, apaisement
– Meilleure gestion et diminution du stress, prévention du burn-out
– Plus de facilité à se concentrer
– Retrouver un sommeil de qualité
– Augmentation de la confiance en soi

Une approche complémentaire

La yogathérapie vise à développer la sérénité chez le patient, ce qui rend alors encore plus efficaces les prises en charge conventionnelles.

Cependant, la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes. Au contraire, elle constitue un ensemble d’outils complémentaires utilisables conjointement aux traitements médicaux.

Contenu d’une séance

Exercices de respiration (pranayama): vous êtes guidé dans une série d’exercices de respiration qui apaisent et régénèrent le corps et l’esprit. Ils stimulent aussi le plexus solaire, régulant l’énergie vitale qui s’y trouve, et massent et stimulent les organes digestifs et cardio-respiratoires.

Postures (asanas): vous pratiquez les postures de yoga indiquées pour adresser la problématique qui vous concerne, qu’elle soit de nature physique ou émotionnelle. La pratique des asanas améliore la circulation, stimule et équilibre les organes vitaux et permet d’accroître la souplesse et la force. De plus, la concentration et la volonté sont développées, ainsi que la capacité à l’acceptation et au lâcher-prise. En connectant la personne à son corps et aux sensations qui s’y manifestent, elles permettent une meilleure prise de conscience des émotions. Nous pouvons ensuite apprendre à mieux les gérer. Les asanas accroissent aussi la sensation de bien-être ainsi que la joie de vivre.

Relaxation (savasana): dans une posture très confortable, vous vous détendez et permettez au corps et au mental de se régénérer en profondeur. Cela favorise le lâcher-prise et le bien-être. La relaxation permet aussi l’intégration des effets des postures et des exercices de respiration.

Visualisations (yoga nidra): vous êtes guidé dans diverses visualisations qui vont vous permettre de travailler avec la pensée afin de pacifier le mental et développer une attitude positive face à la vie.

Méditation (dhyana): vous apprenez à développer votre capacité à maintenir une attention stable, à vous centrer et à vous intérioriser, ce qui favorise la clarté mentale.

Principes de vie (yamas et niyamas): vous êtes guidé dans des réflexions sur vos valeurs et votre manière d’appréhender le monde et vous-même, ce qui permet un certain recul ainsi que des prises de conscience face à la vie. Petit à petit vous apprenez à mieux vous connaître et à vivre plus consciemment et plus en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Pratiques à faire chez soi : pour que la yogathérapie soit effective à court et long terme, il est important d’incorporer certaines techniques dans la vie quotidienne et de développer une certaine autonomie et prise en charge de son bien-être. Vous recevrez donc des indications vous permettant de pratiquer ce que nous aurons vu au cours de la séance, tout en tenant compte de votre réalité quotidienne.

 

 

Tarifs et horaires

Massages et tarifs

– Massage classique relaxant

– Massage classique thérapeutique

– Massage et entretien du sportif

30 minutes : 45.- / la carte de 5 massages : 200.-
50 minutes : 75.- / la carte de 5 massages : 350 .-
1 heure : 90.- / la carte de 5 massages : 400.-
1 heure 20 : 120.- / la carte de 5 massages : 550.-

Tarif préférentiel pour étudiants, AVS, AI, sur demande

Carte fidélité

Paiement cash ou par Twint

Bons cadeaux disponibles sur 

 

Tarifs yogathérapie

Tarif: CHF 100.- pour une séance d’une heure

Séances privées de méditation/yoga : 100 CHF

Jours d'ouverture pour les massages
Mardi, vendredi et samedi après-midi : sur rendez-vous
Jour d'ouverture pour la yogathérapie et pour les cours privés de yoga/méditation

 

Horaires: sur rendez-vous: le mercredi de 8h30-18h Lieu: Studio Art du Massage, route des Maçons 15, 1763 Granges-Paccots. Je peux aussi me déplacer à votre domicile dans la région de Fribourg (frais de déplacement CHF 10.00) 

Sur inscription au 079 / 796 26 27 ou dupre.veronica@gmail.com

Rendez vous

Fabienne Neuhaus

Massage

Téléphone : 079 / 371 43 72
E-mail : fabienne.neuhaus@artdumassage.ch

Travaille le mardi, le vendredi et le samedi après-midi

Véronique Dupré

Yoga et méditation

Téléphone : 079 / 796 26 27
E-mail : dupre.veronica@gmail.com

www.veroniquedupre.com

Travaille le mercredi

Pour la prise de rendez-vous en ligne, nous vous remercions d’indiquer vos coordonnées, afin que nous puissions vous confirmer le rendez-vous par message.

Où trouver le cabinet

Route des Maçons 15
1763 Granges-Paccot

Agréée                                                                                                                                                                                        

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